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Was
ist Bioenergetik ?
Dieser Ausdruck wird heute in vielen Ländern
gebraucht, er stammt von Alexander Lowen
sowie von Wilhelm Reich. Der Psychoanalytiker
Reich war Lowen's Mentor. Beide versuchten,
die Persönlichkeit eines Menschen aufgrund
energetischer Prozesse im Körper zu
verstehen und emotionale Probleme therapeutisch
dadurch zu lösen, dass sie die Psyche
durch körperliche Arbeit beeinflussten.
Sie erkannten die Kausalkette Energie, Bewegung,
Gefühl und Denken als Glieder in wechselseitiger
Wirkung und die Möglichkeit einer Balancierung
Körper, Seele und Geist in bestimmten
Lebenssituationen.
Was ist Lebenskraft ?
Pulsierende Energie bedeutet Lebenskraft.
Die klassische Bioenergetik nach A. Lowen
ist eine Methode, diese inneren Ströme
zum Fließen zu bringen. Unsere Lebensenergie
drückt sich in Gefühlen wie Freude,
Trauer, Liebe, Wut aus. Je besser die eigenen
Empfindungen durch körperzentrierte
Energiearbeit gesteuert werden, desto mehr
Ich-Stärke, Lebensperspektiven, Ausgeglichenheit
und Wohlbefinden stellen sich ein. Die Lebenskraft
ist somit die Summe all dieser Aspekte !
Das PcE-Training
Die Lebensenergie hat in jedem Kulturkreis
eine andere Bezeichnung. So nennen sie die
Kung-Buschmänner Südafrikas Num,
die Heilungsenergie, in China wird sie Ch'i,
die Lebensenergie, genannt, und in Indien
Kundalini, die schöpferische Schlangen-
oder Lebensenergie.
Das Kundalini-Yoga-System, das zu den ältesten
Geheimlehren Indiens zählt, beschreibt
die Kundalini-Energie als eine im Beckenbereich
von Mann und Frau ruhende Energie, die durch
verschiedene meditative Methoden und Körperübungen
geweckt werden kann. Die westliche Wissenschaft
verhielt sich solchen Gedanken skeptisch
bis ablehnend gegenüber nach dem Motto:
"Was man nicht messen kann, das gibt
es nicht. Und was man nicht im Laborversuch
wiederholen kann, hat keine Aussicht auf
wissenschaftliche Anerkennung." Und
so wurde die Lebensenergie in den Bereich
esoterischer und religiöser Fantasien
verdrängt.
Die menschliche Lebensenergie
wird gemessen:
Die Messung der menschlichen Lebensenergie
gelang 1995. Mit den jederzeit wiederholbaren,
überprüfbaren und reproduzierbaren
Messungen war die Lebensenergie wissenschaftlich
belegbar geworden. Das Messverfahren zur
Darstellung des psychogenen Hirn- und Körperfeldes
in Verbindung mit der Erforschung der Veränderungen
der Hirnaktivität, d. h. des Gehirnfeldes,
machte dies möglich. Im Verlauf der
durchgeführten Untersuchungen wurde
die Verbindung zwischen dem Pubococcygeus-Muskel
(Beckenboden-Muskel, kurz PC-Muskel) im
unteren Beckenbereich und der energetischen
Hirnaufladung entdeckt. Es war offensichtlich
möglich, durch eine bestimmte Art der
Betätigung des PC-Muskels in einer
bestimmten Körperhaltung und in Verbindung
mit der Atmung das Gehirn elektrisch stärker
aufzuladen, und zwar stärker als es
mit anderen Techniken vorher möglich
gewesen war.
Das PcE-Training zur stärkeren elektrischen
Hirnaufladung wurde aus der Reihe dieser
Entdeckungen entwickelt. Beim Training selbst
spielt die Körperhaltung zur Harmonisierung
des Energieflusses eine bedeutende Rolle.
Um Körperblockaden in der Vorbereitungsphase
durchlässiger zu machen, wird üblicherweise
eine Sequenz aus sieben Runenübungen
durchgeführt. Das eigentliche Pc-Energietraining
besteht dann in der Kombination des richtigen
Anspannens des Beckenboden-Muskels, der
als Energiegenerator eingesetzt wird, und
der Atemsynchronisation. Dabei unterscheidet
man das einfache PcE-Training vom paradoxen
PcE-Training, die sich durch ihre Intensität
voneinander unterscheiden. Das gesamte PcE-System
besteht aus Aktivierung, Steigerung und
Steuerung der generierten Energie.
Lebensenergie und Vitalität in Schule,
Beruf, Sport wie auch im Privatleben. tragen
bei zu Konzentration, Motivation, Durchsetzungskraft
und Ausdauer. Das PcE-Training zur Aktivierung
der Lebensenergie ist allgemein angezeigt
bei Energie- und Antriebslosigkeit, Depressionen
und Krankheiten im allgemeinen, zur Stärkung
des Immunsystems, zur Regeneration oder
auch bei sexuellen Problemen im besonderen.
Menschen, von denen Höchstleistungen
verlangt wird, setzten ihre Energie bewusst
oder unbewusst aber fokussiert ein - ob
Künstler, Wissenschaftler, Manager,
Politiker oder Charismatiker. "Je mehr
Energie zur Verfügung steht, desto
lebendiger sind Sie und umso mehr haben
Sie vom Leben!"
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